今日update status用黑色背景，大家都知我想講乜嘢架啦……係呀！仲未開得呀😕...

趁低吸納🥰 幾時有地方練吓波🥺 幾時可以返工上堂😩 #Trainerjerryliu #baske...

你以為係魔術﹖其實係技術😂...

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呢排見到好多朋友玩個“25days push up challenge”，我琴晚忽發奇想……其實大家...

沒有過不去的事情，沒有過不完的今天。 不論是工作或生活，人偶爾會在迷茫跟篤定之間徘徊。不過，迷...

終於揾到路入南生圍，來回踩咗四個半鐘，pat pat好痛😂...

延長關閉令7天…… 由於香港政府規定所有健身中心必須延長關閉7天到7月28日，我地暫定於7月29日再...

疫情一日比一日令人膽心，大家乖乖留在家吧...

Fitograph 041 進行肌肉爆發力 (Muscular power) 的訓練時，都會倚...